Veja os sinais que nosso corpo manda quando há algo errado de verdade.
A tireoide é uma pequena glândula localizada no pescoço, mas com uma grande responsabilidade, regular o funcionamento de órgãos vitais, como o coração, cérebro, fígado e rins.
Ao funcionar de maneira incorreta, a tireoide pode desregular o crescimento em crianças e adolescentes, o ciclo menstrual em mulheres, assim como a memória, as articulações, o funcionamento dos intestinos e muito mais.
Já deu para perceber que ela pode ser pequena, mas seu bom funcionamento é essencial para o corpo, né? Por isso é bom ficarmos de olho e procurar orientação médica o quanto antes.
Colaboradora: Cássia Crispim
Colaboradora: Cássia Crispim
1. Tristeza ou Depressão
Estudos indicam que a tireoide afeta os níveis da serotonina, que é responsável pelo seu humor.
Pouco hormônio da tireoide pode te deixar triste de repente, por outro lado, muito hormônio da tireoide pode causar ansiedade e irritabilidade. Ou seja, se aquela bad não passa ou as pessoas estão te tirando do sério muito fácil, é bom ligar o sinal amarelo.
Tristeza ou Depressão |
2. Constipação
Intestino preguiçoso é um dos sintomas mais comuns de problemas com a tireoide. Nesse caso, nem o Activia vai ajudar.
Constipação |
3. Dormir demais
Não importa a hora, acordar é sempre uma luta, o sono e o cansaço nunca tem fim? Esse pode ser sinal de uma “tireoide preguiçosa”, afirmam os especialistas.
Dormir Demais |
4. Pela seca e queda de cabelo
Pele ressecada, unhas e cabelos quebradiços podem ser sinal de metabolismo lento, que pode ser causado por ela, novamente, a tireoide.
Muitas vezes, profissionais de salão de beleza estão mais ligados nos problemas relacionados à tireoide do que muitos médicos. Então, que tal além de checar com seu médico, pedir pra sua amiga cabeleireira ficar de olho na saúde dos seus fios, hein?
Pele seca e queda de cabelo |
5. Ganho de peso repentino
A calça não fecha, a blusa apertou, aquela roupa favorita não entra mais? Se você não mudou sua dieta, faz exercícios físicos e mesmo assim está ganhando peso, pode ser a hora de procurar um médico.
Ganho de Peso |
6. Queda no desejo sexual
O parceiro (a) e afins finalmente deu aquele mole e você nem se empolgou. Aqueles nudes já não provocam as mesmas sensações de antes. Pouco hormônio da tireoide circulando no corpo pode ocasionar também queda da libido, alerta!
Queda da líbido |
7. Dores musculares
Segundo especialistas dor repentina e aleatória nos músculos e também fisgadas podem ser sintomas de tireoide preguiçosa. O hormônio da tireoide pode afetar os nervos que enviam os sinais de dor para o cérebro.
Dores Musculares |
8. Palpitações
Aquela sensação de que o coração “pula” batidas, ou está com batimento acelerado e irregular não é paixão, mas especialista, pode ser excesso de hormônio da tireoide correndo nas veias.
Palpitações |
9. Confusão mental
Esquecer de pagar as contas, o aniversário de namoro, os óculos em casa, o nome de pessoas conhecidas, falta de concentração e raciocínio lento podem ser sintomas causados pela tireoide, principalmente se for repentino.É um alerta que esse sintoma, muitas vezes, é confundido com a menopausa.
Confusão Mental |
10. Pressão alta
Quando a tireoide trabalha pouco, os níveis de colesterol no sangue podem subir. Se alimentação saudável, exercícios físicos e medicação não estão resolvendo, pode ser culpa da glândula, segundo especialistas.
Pressão Alta |
11. Mudanças nos gostos alimentares
Não importa o quanto você coma, a fome não passa. Você não para de comer e não engorda. Pode parecer um sonho, mas também pode ser sinal de hipertireoidismo. De acordo com os especialistas, uma tireoide com funcionamento abaixo do esperado pode mexer com o seu paladar e olfato.
Mudança no paladar |
12. Desconforto no pescoço e garganta
Sentir dor ou alguma saliência no pescoço pode ser sinal de alteração na tireoide. Você pode fazer o teste jogando a cabeça para trás enquanto engole um gole de água. Se perceber um inchaço, procure um médico.
Desconforto no pesoco e garganta |
Guia de Auto-Exame
O site AACE Tyroid Awareness alerta para que não se confunda o Pomo de Adão com uma possível alteração no tamanho da tireoide, pois a glândula fica logo abaixo, como mostrado na ilustração:
Veja como fazer o auto-exame de controle da tireoide, basta 1 espelho + 1 copo com água:
Qualquer alteração procurar um especialista.
Lista de Alimentos que ajudam a regular a Tireoide:
Glândula precisa de nutrientes, como o iodo, para produção de hormônios
Os nutrientes e alimentos importantes para regular a tireoide naturalmente são:
Os nutrientes e alimentos importantes para regular a tireoide naturalmente são:
- Iodo: peixes do mar, algas marinhas, leite, camarão, ovo;
- Zinco: ostras, carne, sementes de abóbora, feijão, amêndoa, amendoim;
- Selênio: castanha-do-pará, farinha de trigo integral, pão, semente de girassol, ovo;
- Ômega-3: abacate, óleo de linhaça, semente de chia e peixes ricos em gordura, como salmão, sardinha e atum;
Fontes:
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