Veja os sinais que nosso corpo manda quando há algo errado de verdade.
A tireoide é uma pequena glândula localizada no pescoço, mas com uma grande responsabilidade, regular o funcionamento de órgãos vitais, como o coração, cérebro, fígado e rins.
Ao funcionar de maneira incorreta, a tireoide pode desregular o crescimento em crianças e adolescentes, o ciclo menstrual em mulheres, assim como a memória, as articulações, o funcionamento dos intestinos e muito mais.
Já deu para perceber que ela pode ser pequena, mas seu bom funcionamento é essencial para o corpo, né? Por isso é bom ficarmos de olho e procurar orientação médica o quanto antes.
Colaboradora: Cássia Crispim
Colaboradora: Cássia Crispim
1. Tristeza ou Depressão
Estudos indicam que a tireoide afeta os níveis da serotonina, que é responsável pelo seu humor.
Pouco hormônio da tireoide pode te deixar triste de repente, por outro lado, muito hormônio da tireoide pode causar ansiedade e irritabilidade. Ou seja, se aquela bad não passa ou as pessoas estão te tirando do sério muito fácil, é bom ligar o sinal amarelo.
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| Tristeza ou Depressão |
2. Constipação
Intestino preguiçoso é um dos sintomas mais comuns de problemas com a tireoide. Nesse caso, nem o Activia vai ajudar.
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| Constipação |
3. Dormir demais
Não importa a hora, acordar é sempre uma luta, o sono e o cansaço nunca tem fim? Esse pode ser sinal de uma “tireoide preguiçosa”, afirmam os especialistas.
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| Dormir Demais |
4. Pela seca e queda de cabelo
Pele ressecada, unhas e cabelos quebradiços podem ser sinal de metabolismo lento, que pode ser causado por ela, novamente, a tireoide.
Muitas vezes, profissionais de salão de beleza estão mais ligados nos problemas relacionados à tireoide do que muitos médicos. Então, que tal além de checar com seu médico, pedir pra sua amiga cabeleireira ficar de olho na saúde dos seus fios, hein?
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| Pele seca e queda de cabelo |
5. Ganho de peso repentino
A calça não fecha, a blusa apertou, aquela roupa favorita não entra mais? Se você não mudou sua dieta, faz exercícios físicos e mesmo assim está ganhando peso, pode ser a hora de procurar um médico.
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| Ganho de Peso |
6. Queda no desejo sexual
O parceiro (a) e afins finalmente deu aquele mole e você nem se empolgou. Aqueles nudes já não provocam as mesmas sensações de antes. Pouco hormônio da tireoide circulando no corpo pode ocasionar também queda da libido, alerta!
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| Queda da líbido |
7. Dores musculares
Segundo especialistas dor repentina e aleatória nos músculos e também fisgadas podem ser sintomas de tireoide preguiçosa. O hormônio da tireoide pode afetar os nervos que enviam os sinais de dor para o cérebro.
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| Dores Musculares |
8. Palpitações
Aquela sensação de que o coração “pula” batidas, ou está com batimento acelerado e irregular não é paixão, mas especialista, pode ser excesso de hormônio da tireoide correndo nas veias.
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| Palpitações |
9. Confusão mental
Esquecer de pagar as contas, o aniversário de namoro, os óculos em casa, o nome de pessoas conhecidas, falta de concentração e raciocínio lento podem ser sintomas causados pela tireoide, principalmente se for repentino.É um alerta que esse sintoma, muitas vezes, é confundido com a menopausa.
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| Confusão Mental |
10. Pressão alta
Quando a tireoide trabalha pouco, os níveis de colesterol no sangue podem subir. Se alimentação saudável, exercícios físicos e medicação não estão resolvendo, pode ser culpa da glândula, segundo especialistas.
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| Pressão Alta |
11. Mudanças nos gostos alimentares
Não importa o quanto você coma, a fome não passa. Você não para de comer e não engorda. Pode parecer um sonho, mas também pode ser sinal de hipertireoidismo. De acordo com os especialistas, uma tireoide com funcionamento abaixo do esperado pode mexer com o seu paladar e olfato.
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| Mudança no paladar |
12. Desconforto no pescoço e garganta
Sentir dor ou alguma saliência no pescoço pode ser sinal de alteração na tireoide. Você pode fazer o teste jogando a cabeça para trás enquanto engole um gole de água. Se perceber um inchaço, procure um médico.
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| Desconforto no pesoco e garganta |
Guia de Auto-Exame
O site AACE Tyroid Awareness alerta para que não se confunda o Pomo de Adão com uma possível alteração no tamanho da tireoide, pois a glândula fica logo abaixo, como mostrado na ilustração:
Veja como fazer o auto-exame de controle da tireoide, basta 1 espelho + 1 copo com água:
Qualquer alteração procurar um especialista.
Lista de Alimentos que ajudam a regular a Tireoide:
Glândula precisa de nutrientes, como o iodo, para produção de hormônios
Os nutrientes e alimentos importantes para regular a tireoide naturalmente são:
Os nutrientes e alimentos importantes para regular a tireoide naturalmente são:
- Iodo: peixes do mar, algas marinhas, leite, camarão, ovo;
- Zinco: ostras, carne, sementes de abóbora, feijão, amêndoa, amendoim;
- Selênio: castanha-do-pará, farinha de trigo integral, pão, semente de girassol, ovo;
- Ômega-3: abacate, óleo de linhaça, semente de chia e peixes ricos em gordura, como salmão, sardinha e atum;
Fontes:
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